Semana 20

Oi pessoas, tudo bem?
Mais uma publicação do desafio das 52 semanas e hoje vamos falar de mau humor, para ser mais especifica coisas que me deixam de mau humor.

– Fico de mal humor quando me acusam de algo que eu não fiz.
Nada irrita mais do que ser julgado por algo que não condiz com quem a gente é. A sensação de injustiça corrói por dentro, você precisa explicar, se defender, provar que está certa e isso cansa muito. É uma das poucas coisas que me deixam verdadeiramente desgastada, porque toca no que eu sei sobre mim mesma. Na verdade não sei porque as pessoas acham que sabem mais de você do que você mesmo.

– Fico de mal humor quando estou com fome ou com sono.
Parece bobo, mas corpo e humor andam juntos. Fome e sono tiram minha paciência, meu raciocínio fica lento e tudo vira motivo para irritação. É sinal de que preciso cuidar mais de mim e isso inclui comer, descansar e pausar um pouco.

– Fico de mal humor quando as coisas aparecem em cima da hora.
Surpresas urgentes tiram minha sensação de controle. Planejar me dá segurança e quando alguém muda tudo de última hora, meu nível de estresse sobe rapidinho. Isso me deixa irritada porque impacta meu ritmo e meu preparo. Eu provavelmente não vou ao cinema com você daqui a 30 minutos porque já vou ter me preparado e organizado para fazer outra coisa. Fora a sensação que tenho que a pessoa me chamou só por educação ou para não parecer que estão me excluindo.

– Fico de mal humor quando não cumprem a palavra.
Promessa não cumprida é falta de respeito. Quando alguém diz que vai fazer e não faz, quebra confiança e gera frustração. É uma dor pequena que vira grande por conta do acúmulo, a confiança se desgasta e o desencanto cresce.

No fim das contas, todo mundo tem seus gatilhos de mau humor. Mas o importante é reconhecer os nossos e aprender a lidar com eles sem deixar que definam quem somos. Temos dias ruins, dias bons e ainda assim podemos continuar buscando equilíbrio.

O que costuma te deixar de mal humor? Me conta aqui nos cometários.
Beijos e até a próxima.